O chá verde tem sido objeto de literalmente centenas de estudos científicos e médicos em todo o mundo. Esses estudos têm tentado descobrir por que o chá verde é um ótimo complemento para a dieta regular de todos. Existem vários benefícios para a saúde associados ao chá verde, incluindo redução do risco de doenças cardíacas, […]
Os suplementos não farão nada por você se você não fizer outras mudanças em sua dieta. Cada mudança de dieta e estilo de vida será reforçada por suplementos; eles não podem fazer nada sem algum trabalho de sua parte. Concentre-se primeiro na sua saúde quando quiser mudar sua dieta; se você ficar muito magro, isso […]
Tribulus é um suplemento exclusivo que pode ajudar a desbloquear o estrogênio, DHEA e testosterona que são produzidos naturalmente pelo seu corpo. É mais frequentemente usado em casos de infertilidade, disfunção erétil e baixo desejo sexual. Em alguns casos, até foi usado como uma forma segura de melhorar o desempenho do atleta. Até o próximo […]
A curcumina é na verdade o principal curcuminóide (composto) do popular cúrcuma. Muitos estudos sugeriram que a cúrcuma tem benefícios para a saúde, mas especificamente devido à presença de curcumina na especiaria. Esses estudos sugerem que a curcumina pode ajudar a prevenir e / ou tratar mieloma múltiplo, câncer pancreático, síndromes mielodisplásicas, câncer de cólon, […]
A colina é um nutriente essencial encontrado em alimentos com alto teor de gordura, como ovos e carne. Se você comer esses tipos de alimentos com moderação, obterá alguns dos benefícios da colina. Esses benefícios incluem a melhoria da saúde do fígado e a prevenção e / ou tratamento de certos distúrbios neurológicos, incluindo perda […]
A maioria das pessoas sabe que a cafeína ajuda com os níveis de energia, mas existem alguns benefícios para a saúde em usar a cafeína de forma inteligente. Alguns estudos sugeriram que, devido ao alerta mental que a cafeína proporciona, ela pode ajudar na prevenção e no tratamento de doenças como a doença de […]
CREATINA A creatina é um ácido orgânico à base de nitrogênio produzido no fígado. É criado naturalmente para ajudar a fornecer energia às células de todo o corpo, em particular às células dos músculos. A creatina é então transportada através do sangue e usada pelos músculos que requerem mais energia (cérebro, músculo esquelético). Tomar […]
Dificilmente existe uma área mais confusa no mundo da saúde e do condicionamento físico do que a área de suplementos. Uma terra de exageros, afirmações de marketing que promete entregar resultados ultrajantes e coisas que na maioria das vezes não funcionam. Por outro lado, um lugar onde, se você sabe o que está procurando e […]