CREATINA A creatina é um ácido orgânico à base de nitrogênio produzido no fígado. É criado naturalmente para ajudar a fornecer energia às células de todo o corpo, em particular às células dos músculos. A creatina é então transportada através do sangue e usada pelos músculos que requerem mais energia (cérebro, músculo esquelético). Tomar […]