O chá verde é um dos principais alimentos que podem ajudá-lo a perder peso. O American Journal of Clinical Nutrition publicou um relatório que sugeria que beber quatro xícaras de chá verde por dia ajudava as pessoas a perderem de dois a cinco quilos em oito semanas. EGCG é o principal culpado pela perda de […]
chás
CHÁ VERDE
CHÁ VERDE Embora todos os tipos de chá verde sejam ricos em antioxidantes, há alguns casos em que você obterá mais antioxidantes do que outros. Alguns estudos mostraram que as variedades engarrafadas de chá verde não têm nada perto da quantidade de antioxidantes que você encontrará no chá verde caseiro. Então pense em fazer […]