A colina é um nutriente essencial encontrado em alimentos com alto teor de gordura, como ovos e carne. Se você comer esses tipos de alimentos com moderação, obterá alguns dos benefícios da colina. Esses benefícios incluem a melhoria da saúde do fígado e a prevenção e / ou tratamento de certos distúrbios neurológicos, incluindo perda […]