CHÁ VERDE
Embora todos os tipos de chá verde sejam ricos em antioxidantes, há alguns casos em que você obterá mais antioxidantes do que outros. Alguns estudos mostraram que as variedades engarrafadas de chá verde não têm nada perto da quantidade de antioxidantes que você encontrará no chá verde caseiro. Então pense em fazer chá verde em casa para poder aproveitá-lo ao máximo.